今日のお話 おそようございます。 腹ペコなシラコスキーです。 先日睡眠マネジメントというセミナーを受講してきました。 先生曰く「良い睡眠は訓練して身に付けるものである」 これは朗報です！ 練習して治せるのならなおしたい！ 性格が悪いのを直すのと同…